矯正中の過ごし方とお手入れ｜宇都宮にある鈴木歯科医院

マウスピース矯正（インビザライン）は、透明で目立ちにくく、取り外しができるのが特長です。ただし取り外しができるからこそ、装着時間やお手入れといった日々の使い方が治療の進み方に関わってきます。このページでは、宇都宮市一の沢の鈴木歯科医院が、マウスピース矯正中の過ごし方とセルフケアのポイントをご案内します。無理なく続けられるコツを知っておくことで、治療をスムーズに進めていくことができます。特別な準備が必要なわけではなく、いくつかの点を習慣にしていただくことがポイントです。

※インビザライン（マウスピース矯正）は薬機法上未承認の医療機器であり、医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。

1日の装着時間の目安

マウスピースは、1日20時間以上の装着が目安とされています。食事と歯みがきのとき以外は装着していただくイメージです。装着時間が短くなると、計画どおりに歯が動きにくくなり、治療期間が延びる場合があります。外している時間が長くならないよう、外したらできるだけ早く付け直す習慣をつけていただくと安心です。次のマウスピースへの交換のタイミングは、当院からご案内します。

最初のうちは装着感に慣れず、つい外したくなることもあるかもしれません。会話や発音に一時的な違和感が出ることもありますが、多くの場合は使ううちに慣れていくとされています。慣れるまでの間も、外した時間を記録しておくと装着時間を意識しやすくなります。スマートフォンのメモやアラームを活用して、付け直しを忘れない工夫をしている方もいます。うまく続けられるか不安なときは、当院にご相談ください。

食事のときの扱い

食事の際はマウスピースを外していただきます。装着したまま食べると、装置が変形・破損したり、汚れがはさまって不衛生になったりすることがあるためです。取り外しができるので、ワイヤーの矯正で気になりやすい食べ物の制限が少なく、食事の内容に大きな制限がないのはマウスピース矯正のよいところです。ただし外している時間が長くなると装着時間の確保が難しくなるため、食事はだらだらと続けず、区切りよくとっていただくのが望ましいです。食後は歯みがきをしてからマウスピースを付け直してください。

飲み物の扱い

マウスピースを装着したまま飲んでよいのは、基本的に水です。糖分を含むジュースやスポーツドリンク、乳酸菌飲料などを装着したまま飲むと、マウスピースの内側に糖分がとどまり、むし歯のリスクが高まることがあります。コーヒーや紅茶、色の濃い飲み物は、マウスピースの着色につながることもあります。温かい飲み物は装置が変形するおそれがあるため、これらを飲むときはマウスピースを外していただくと安心です。飲んだあとは口をすすぎ、できれば歯みがきをしてから付け直してください。仕事中や外出中でこまめに飲み物をとる方は、水を選ぶか、飲むときだけ外す習慣にしておくと、装着時間とお口の健康の両方を守りやすくなります。

外出先での保管

外食や外出の際にマウスピースを外したときは、必ず専用のケースに入れて保管してください。ティッシュに包んで置くと、誤って捨ててしまったり紛失したりすることがあります。飲食店のテーブルに置いたまま席を立って紛失する例もあるため、外したらその場でケースにしまう習慣をつけておくと安心です。紛失や破損があると装置を作り直すことになり、治療期間が延びる場合があります。外出時はケースと、できれば歯みがきセットも持ち歩いておくと、外食後もすぐに清掃して付け直すことができます。

むし歯を防ぐ歯みがき

マウスピースを長時間装着していると、唾液による自浄作用が働きにくく、むし歯や歯周病のリスクが高まることがあります。食後は歯みがきをしてから装着し、外したマウスピースも水で洗って清潔に保ってください。マウスピースを熱いお湯で洗うと変形するおそれがあるため、水またはぬるま湯を使います。歯みがきが難しい外出先では、まず口をすすいでから付け直すだけでもリスクを抑えることにつながります。日々のケアはリスクの軽減にも関わります。矯正治療に共通するリスク・副作用はリスク・副作用のページでご説明しています。

歯みがきの際は、歯と歯の間や歯ぐきの境目に汚れが残りやすいので、デンタルフロスや歯間ブラシもあわせて使っていただくと安心です。マウスピースのお手入れには、やわらかい歯ブラシで軽くこすったり、専用の洗浄剤を使ったりする方法があります。においや汚れが気になるときは、こすりすぎて傷をつけないように注意しながら清掃してください。治療中はむし歯や歯周病のチェックもあわせて行いますので、気になることがあればご来院時にお知らせください。

当院のサポート

「装着時間を守れるか不安」「うっかり外したままにしてしまいそう」というご心配は自然なことです。当院では定期的なチェックで装着状況や歯の動きを確認し、続けやすい工夫を一緒に考えていきます。生活のリズムに合わせて、いつ外していつ付け直すかを整理しておくと、無理なく続けやすくなります。使い方がうまくいかないと計画どおりに進まないこともありますので、気になることは遠慮なくご相談ください。治療後は歯並びを保つための保定も大切になります。保定については保定・リテーナーのページをご覧ください。

費用について（税込・総額制）

当院の矯正は、追加の調整料がかからない総額制です。治療中のチェックにあたって追加費用が別途かかることは原則ありません。診査・診断は0円で、治療費は歯を動かす範囲に応じて次の区分でご案内しています。

料金の詳細や医療費控除の考え方は費用・料金表のページをご覧ください。医療費控除は対象となる場合があります。

ご相談・ご予約

マウスピース矯正中の過ごし方についてご不明な点は、まず無料の診査・診断のときにお気軽にお尋ねください。ご自身の生活に合わせた続け方を一緒に考えます。